-
ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು
ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ, ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಅನುಸರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮನೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಖರೀದಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ದೀರ್ಘವೃತ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋವರ್ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋವರ್ ಸಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋವರ್ ಸಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
